IU不仅待人温暖,自己的内心也如此积极、强大,真的令人刮目相看啊!

IU在今年5月通过所属社EDAM娱乐的YouTube频道与粉丝对话,期间粉丝问:心情不好的时候如何释放情绪呢?

IU回答:这种时候要赶快让身体动起来,即便只是在家里走来走去、洗洗碗、拆一拆之前没拆封的包装。 有忧郁的情绪时真的不能被它骗过去,要想著:这种情绪不会长久的,5分钟之内我就能改变!真的要让身体动起来。

有网友表示试过这个方法之后感觉非常有效,而且科学研究也有证明心情忧郁时动动身子确实对於改善情绪有帮助;同时,我能改变这种心情的想法能带来自己能控制自己的感情这一心理暗示,这一练习也是心理学家十分推崇的。

下次遇到情绪低潮时,真的不妨试试IU的方法啊!7分35秒开始:

《超实用!IU分享情绪欠佳时调节心情的方法,5分钟就见效!》编辑更新于2020-10-05 12:03:31,已被网友浏览862次,点赞59次,广大粉丝关注的热点关键词是、IU

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